Eine Reise in deine eigene Tiefe
Was erwartet dich an diesem besonderen Wochenende:
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Stille Räume – für Ruhe, Reflexion und tiefe Selbstwahrnehmung.
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Sanfte Stimmarbeit – ohne Druck, ohne Anstrengung. Ein Weg zu deiner natürlichen, freien Stimme.
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Selbstzentrierung – durch Atem, Klang und Resonanz. Ankommen im Hier und Jetzt, in deinem Körper, in dir selbst.
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Achtsamkeit und Gemeinschaft – ein geschützter Rahmen mit gleichgesinnten Frauen, die nach mehr Ruhe und Klarheit suchen.
Das Ergebnis?
Eine Stimme, die dich trägt.
Ein Ton, der dir gehört.
Und ein Gefühl von innerer Sicherheit, das du mit nach Hause nimmst.
Für wen ist dieses Wochenende?
Dieses Seminar ist für dich, wenn:
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du spürst, dass du mehr Ruhe in deinem Leben und in deiner Stimme brauchst.
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du in stressigen Momenten den Zugang zu deiner natürlichen Kraft verlierst.
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du lernen möchtest, deiner eigenen Stimme zu vertrauen – im Sprechen wie im Leben.
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du nach einem Wochenende suchst, das dich zurück zu dir selbst bringt.
Die Stille hat eine Kraft, die wir oft überhören.
Sie lässt uns durchatmen, zur Ruhe kommen – und dort finden wir das Wesentliche: uns selbst und unsere wahre innere Stimme.
„Stimme und Stille“ ist kein klassisches Stimmtraining.
Es ist ein Wochenende für Frauen, die die Botschaft ihrer eigene Stimme klarer hören möchten. Ein Ort, um loszulassen, durchzuatmen und im Einklang mit dir selbst zu klingen.
Das erwartet dich in Stimme & Stille:
Tag 1
Ankommen in der Ruhe
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Atem und Körperwahrnehmung: Der Weg nach innen beginnt.
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Stimmliche Erdung: Die Basis für Klarheit und Kraft.
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Gemeinsame Stille: Raum für tiefe Reflexion und Loslassen.
Tag 2
Deine Stimme entfalten
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Sanfte Stimmarbeit: Resonanz finden, ohne zu forcieren.
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Stimme als Ausdruck deines inneren Kerns: Wie dein persönlicher Klang entsteht.
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Stille und Klang: Meditation und stimmliche Improvisation als Spielraum für dich.
Gestärkt zurück in den Alltag
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Deine Stimme als Anker: Übungen für zu Hause, die du jederzeit anwenden kannst.
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Abschiedsritual: Dein Ton, deine Ruhe, deine Kraft – alles, was du brauchst, trägst du in dir.
Tag 3
Was nimmst du mit?
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Innere Ruhe und Klarheit – ein Gefühl von Frieden, das dich stärkt.
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Eine freie, natürliche Stimme – ohne Anstrengung, ohne Perfektionismus.
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Einfache Übungen für den Alltag – kleine Anker, die dir in herausfordernden Situationen Sicherheit geben.
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Ein neues Vertrauen in dich selbst – und in das, was du zu sagen hast.
ALLE INFOS AUF EINEN BLICK
TERMIN:
14.03. - 16.03.2025
Anreise ab Freitag mittag, Abreise Sonntag mittag
ORT:
Zuckerstraße 1
24837 Schleswig
UNTERBRINGUNG:
Dein Zimmer im Kloster und die dortige Verpflegung buchst du selbst.
Die Klosterküche sorgt für köstliche vegetarische Speisen.
Getränke sind in der Kursgebühr inbegriffen.
Es gibt unterschiedliche Zimmerkategorien (das günstigste bei Einzelbelegung ab 85,00 € pro Nacht).
PREIS:
Frühbucherpreis: 399,- € (inkl. MwSt.) bei Buchung bis 31.01.2025
regulär: 449,- (inkl. MwSt.) bei Buchung ab dem 1.2.2025
Die Plätze sind aufgrund der räumlichen Kapazitäten begrenzt.
Mit Louise von Bülow,
Logopädin, Opernsängerin, Stimmcoach.
An diesem besonderen Wochenende lauschen wir der Stille und deiner Stimme.
Was in dir will zum Klingen gebracht werden?
Seit 20 Jahren ist die menschliche Stimme nun schon Mittelpunkt meines Tuns und Schaffens.
Wenn wir lernen der eigenen Stimme zuzuhören, ihr zu vertrauen und ihr Raum zugeben, kriegen wir Zugang zu uns selbst.
Wir kommen in Berührung mit der eigenen Tiefe, der eignen Größe, den eigenen Grenzen, und auch den Zugang zu innerer Ruhe, Stabilität, Leichtigkeit und Freude.
Lass mich dir zeigen, wie du deine Stimme als Anker nutzt.
Als Anker für Einklang mit dir selbst, wenn dich jemand oder etwas aufregt.
Als Anker für Ruhe, wenn du unter Zeitdruck gerätst.
Als Anker für innere Stabilität, damit du nein sagst, wenn du nein fühlst.
Als Anker für das, was für dich stimmt.
Meine Stimmarbeit steht für höchste Qualität, für Wertschätzung und inneres Wachstum.
"Ich wusste vorher nicht wieviel Kraft und Macht meine Stimme hat, wieviel Raum ich damit einnehmen kann. Wie gut sich das anfühlt und wie souverän man sich fühlt, wenn man in seiner Stimme verankert ist."
— Nicole Bohnsack, Heilpraktikerin & psychologische Beraterin
"Ich habe viele Jahre gehört, dass ich lauter werden muss und selbstbewusster und präsenter. Du hast mir gezeigt, dass meine Sanftheit ein Teil von mir ist. Ich merke wie ich durch die Stimmarbeit wachse. Durch die Übungen erfahre ich Leichtigkeit und Freude an der Arbeit mit mir."
— Yvonne Poltermann, Logopädin
Das Stimmtraining von Louise hat mich nicht nur stimmlich, sondern auch persönlich sehr weitergebracht. Die liebevoll aufbereiteten Übungen wurden schon nach kurzer Zeit zu einer kleinen Morgenroutine, mit der ich ruhig und achtsam in den Tag starten kann. Ich habe gelernt, wie ich mich durch meine Stimme selbst erden und wie ich der Nervosität beim Sprechen entgegenwirken kann. Die Übungen sind mein Ankerpunkt, mit denen ich mich selbst aus stressigen Situationen herausholen kann. Louise hat mich mit ihrer sanften und positiven Art zusätzlich motiviert und unterstützt. Mit ihrer Begeisterung hat sie mir gezeigt, was Stimme wirklich ist: Freude, Leichtigkeit und Leben.
Vielen Dank für den wundervollen Kurs und all das, was er für mich verändert hat.
— Eva Carmona, Gründerin
"Ich empfand ich meine Stimme zuvor als zu hoch, zu dünn und teilweise kratzig. In tieferen oder höheren Lagen "bricht" sie.
Ich habe gelernt, dass die Stimme was Ganzheitliches ist. Das heißt, sowohl die Körperhaltung, die Atmung wie auch die innere seelische Befindlichkeit wirken direkt auf die Stimme. Und vielleicht der wichtigste Faktor ist das eigene Selbstbild. Ich habe während des Trainings noch tiefer begriffen, dass je mehr ich an mich glaube und an das, was ich zu sagen habe, desto klarer, klangvoller und sogar tiefer klingt die Stimme. Denn sie kann das; es fehlt nur die Übung. Und genau die richtigen Übungen habe ich bei Louise gelernt.
— Hazel Marogna, Life Coach
